2025-05

Vlogについて

グルテンフリーを「ゆる～く」実践しているSayakaです。グルテン過敏症なんだろうなぁと自覚していて、実際グルテンの摂取を控えてから体調が驚くほど変わりました。食後の腹痛だったり、疲れやすさだったり。原因はグルテンだけではない可能性もありま...

【グルテンとは？】その役割・影響について

パンやパスタ、ケーキなど、私たちの食生活に欠かせない小麦製品。これらに含まれている「グルテン」という成分について、耳にすることも多くなってきました。この記事ではグルテンの正体から健康への影響について、わかりやすく解説していきたいと思います。...

グルテンについて